A futással már egyenesbe jöttél, egészségesen táplálkozol, mégis úgy érzed, hogy hiányzik valami? Segítünk! Vannak…
Címke: futás
Ezért ne ülj fel minden futós tanácsnak, amit olvasol!
Ha még csak mostanában kezdtél el futni, biztosan rengeteg kérdésed van. Az információs társadalom tagjaként…
Hagyj fel a járdán futással, és égess több kalóriát!
Gyerekkorunkban már rájöttünk, hogy a sárban, és egyéb piszkos helyeken sokkal jobb játszani. Ennek most…
Futó érdekességek a nagyvilágból
Nálunk már olvashattatok érdekességeket, amik a sportok, a futás világából érkeztek, de ez megunhatatlan téma.…
Tegyük helyre a dolgokat: a futás nem árt a térdnek!
Ha minden egyes alkalommal kaptam volna száz forintot, amikor valaki azt mondta nekem: “A futás árt a…
Mivel tegyük változatossá a futásainkat?! Így barátkozz meg az emelkedőn futással!
A mozgasvilag.hu szakemberei már többször adtak tanácsot olvasóinknak. Most is egy remek témával foglalkoznak, az…
A négy leggyakoribb gyengeség, ami megnehezíti a futók életét!
Az újévi fogadalmak kapcsán már adtunk tanácsot azoknak, akik most kezdik a futást. A következő…
Újévi fogadalmak: így kezd a futást, ha most vágsz bele
Az újévi fogadalmak közül az „idén elkezdek sportosan élni” alapnak tekinthető. A sportágak közül a…
Sok volt a karácsonyi kajálás? Most kezdenél futni? Így hozd magad formába, ezzel az egyszerű edzéstervvel!
Most kezded a felkészülést a tavaszi futóversenyekre? Hozd magad formába, ezzel az egyszerű edzéstervvel! …
Télen is fontos a megfelelő folyadékbevitel! De mennyit igyunk edzés alatt?
Télen, a hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk kevesebb folyadékot fogyasztani. De ilyen időszakokban is, kiemelten az…