Az őszi szezon a konditermek életében az egyik erős időszak. Ilyenkor sokan kezdenek foglalkozni a…
Tippek – Ötletek
Különleges szeptemberi programötletek a természetjárás szakértőitől
A Magyar Természetjáró Szövetség sok tekintetben példamutató a hazai sportéletben. Több mint 13 000 leigazolt…
Hogyan legyen kerekebb, izmosabb a feneked?! 5 tipp profi szakértőktől
Az alakformálás összetett dolog, nem lehet sarkítani, csak egy valamin változtatni, egész életmódváltást kíván. Az…
Teljesen kész vagy futás után? Íme, négy tipp, hogy gyorsabban regenerálódj!
Egy hosszú, több kilométeres futás vagy verseny után amellett, hogy nyújtanod kell, van még néhány teendő,…
Tíz tipp lányoknak, ami megkönnyíti a felkészülést a Ring Run futóversenyre.
Sorozatunkban már adtunk némi motivációt a Hungaroringen megrendezésre kerülő futóversenyre nevezéshez, tippekkel segítettük a felkészülést,…
Itt a szexi hát titka!
Akár pántos vagy kivágott ruciról, akár bikiniről vagy nyári topról beszélünk, a hátunk kisebb-nagyobb része látható,…
Ring Run futóversenyre készülsz, de nem gyorsulsz? Változtass! A résztávos edzés a megoldás
Egy hónap felkészülési idő van még az augusztus 20-i Ring Run futóversenyig. A Hungaroring pályája…
Motivációs tippek, arra az esetre ha nehezebben veszed rá magad a futásra
Mielőtt belekezdenél az olvasásba, mindig gondolj arra, hogy a motiváció mindenkinek szükséges, nem csak neked.…
A elkezdtél futni, de a “home office” végével már nem jut elég idő az edzésre? Tippek és megoldások!
A rohanó világban, a dolgos mindennapokban nehéz időt szentelni azokra a dolgokra, amiket igazán szeretünk.…
Mire figyeljünk ha esőben megyünk futni
Alapvetően minden kültéri sportra azt szoktuk mondani, hogy az eső, a szél, a rossz időjárás…