Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz…
Egészség
Tíz tipp diétához (2. rész)
Folytatjuk az előző részt, ahol öt tanácsot adtunk a diétához. Most itt a következő öt…
Ring Run futóversenyre elszántan készülők a melegben sem hagynak fel az edzésekkel, pár tipp a hőség elviselésére
Az augusztus 20-i Ring Run időpontjában várhatóan meleg lesz, nem árt erre is számítani. Erre…
A mozgás kedvező élettani hatásai
A sportmozgás jótékony élettani hatásai sokrétűek, s a kedvező hatások már rendszeresen végzett, közepes intenzitású (heti…
Tíz tipp a diétához (1. rész)
Diétázni nem csak annyiból áll, hogy elkezdesz salátát salátával és gyümölcsöt gyümölccsel enni! Sokkal összetettebb…
Újabb tanácsok a Ring Run futóversenyre készülőknek: Tíz trükk, amitől jobb futóvá válhatsz!
Ha az elszántságod már megvan, ha már beneveztél a Ring Run futóversenyre, és már javában…
Eddz, hogy jobb legyen a párkapcsolatod!
Tudományosan is kimutatták, hogy a testmozgás oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi a stresszt…
Az egészséges táplálkozás alapja! Ezért kell halat enned!
Annyi jó tulajdonsággal rendelkezik a hal (főleg egyes fajtái), hogy már mi sem hisszük el!…
Ezért ne csak strandoljunk ha víz közelében lehetünk: az úszás az egyik legegészségesebb sport
Most, hogy már korlátozások nélkül járhatunk sportolni, és az uszodák, strandok is kinyitottak, érdemes foglalkoznunk…
A gyorséttermi hasábburgonya meglepő titka!
A pár éve több magyar hírportálon is megjelent, hogy Grant Imahara, a „Mythbusters” (vagyis az…