Elárulunk egy titkot, a legfőbb kalciumforrás nem a tej. A kalcium a csontok egészsége mellett az izom összehúzódásokhoz, a véralvadáshoz és a szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Ráadásul számos természetes alapanyagban, zöldségben és gyümölcsben is megtalálható.
Egészség
Fogyókúra? Ezeket az italokat messziről kerüljétek el közben!
A fogyókúra szóról nektek is rögtön az étkezés ugrik be? Hogy mit szabad enni, és mit nem, mennyit, és persze mikor, így pedig nem csoda, hogy néha elfelejtjük, az italok is legalább ennyire fontosak. Most segítünk, és megmutatjuk, mit érdemes – sőt kötelező – mellőzni a diéta alatt.
A napokig tartó ivásnak köszönheti alakját Hargitai Bea
Hargitai Bea elárulta, hogy minek köszönheti csodás alakját. Ez pedig nem más, mint a léböjtkúra,…
Hozd felszínre a legerősebb éned a gyönyörű fitneszedzővel!
Savi Win nem húzza az időt, egyből nekilát a feladatának, hogy segítsen elérni a kliensek…
Így tartja bomba formában magát Gelencsér Timi – videó
Gelencsér Tímea nevét az egész ország megismerte, mikor megnyerte a 2016-os Miss World Hungaryt. A…
Receptek Emilytől – hozd magad formába szuper ételekkel!
Emily English egy népszerű táplálkozási szakértő az Instagramon, aki szívesen mutat be finom, és egészséges…
Eddz otthon egy igazi Barbie babával!
Nicolina Borelli megdöbbentően hasonlít egy szőke Barbie babára, egy kicsit formásabb, és izmosabb kiadásban. Akár…
Az internet legfittebb anyukája, aki mindenkit formába hoz
Két gyermek édesanyjaként is milliók irigykednek alakjára és teljesítményére. Több, mint kétmillióan követik Instagramon az…
Olyan alakra vágysz, mint Palvin Barbaráé? Itt a megoldás!
Mindenki csodálja a gyönyörű magyar divatmodell alakját, amit egyrészt a genetikai adottságainak, másrészt néhány bevett…
Jennifer Aniston a protein megszállottja
Kevés olyan nő van 50 felett, aki olyan bomba alakkal rendelkezik, mint Jennifer Aniston. A…