Sajnos jelenleg, a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozó intézkedések miatt nehezebben elérhető, de a kellemetlen őszi…
Egészség
Immunerősítő megoldás bíbor kasvirággal
A Cookta.hu oldal más sok tippet adott egészségtudatos olvasóinknak. Most időszerű problémára kerestünk megoldásokat, és…
Így készítsd fel a tested a hosszabb futótávokra!
Szinte minden futó életében eljön a pillanat egy ponton, amikor egyre hosszabban szeretne futni. Ha elértük…
Miért érdemes reggel hat előtt felkelni? Hat jó okot tudunk rá!
Érezted már valaha, hogy nincs elég óra egy napban? Vagy azt, hogy egy-egy elfoglaltságot mindenképpen…
Téli leves az otthon sportolóknak: Corn Chowder, a krémes és laktató amerikai kukoricaleves
A chowder egy sűrű, egytálételnek is beillő leves, ami leggyakrabban kukoricával és krumplival készül, kiegészítve más zöldségekkel,…
Koronavírusos betegek sportolása: veszélyesebb mint gondolnánk, kérjük ki orvosok véleményét
Szerencsére hazánkban is tömegek választják maguknak a sportolást szabadidős tevékenységnek. A koronavírus-járvány miatt tavasszal bevezetett…
Nyolc tipp, hogy élvezd az edzést!
A be nem tartott újévi fogadalmakhoz hasonlatosan mindannyian teszünk akár év közben is olyan kijelentéseket,…
Hol? Hogyan? Mikor? Így futhatunk a kijárási tilalom alatt
A koronavírus-járvány alapvetően változtatta meg szokásainkat. A a Covid 19 tavaszi hulláma idején már sokat…
Jó szokások, amelyektől fittebb lehetsz
A fittséghez három alapvető dolog szükséges: megfelelő táplálkozás, tervszerű edzésmunka és elegendő pihenés. Jó szokások,…
Ételek, amiket a futóknak kerülniük kell!
Az egészséges táplálkozáshoz természetesen megfontolt bevásárlás szükséges. Az élelmiszerboltokban beszerzett alapanyagokon áll, vagy bukik az…