A táplálékkiegészítők körüli őrületes felhajtás nem újdonság senkinek. Harminckét milliárd dolláros iparágról beszélünk, ami csak úgy ontja magából a különféle kiegészítő készítményeket, egy olyan piacon, ahol nincsenek egyértelmű szabványok, amelyeknek meg kell felelni.
Ezért amerikai kutatók egy csoportja felmérést készített, amit a New England Journal Of Medicine hasábjain publikáltak. A felmérésben 63 amerikai sürgősségi osztály betegfelvételeit vizsgálták tíz éven át. A kutatás szerint évente átlagosan 23 000 ember kényszerül sürgősségi ellátásra valamilyen táplálékkiegészítő miatt.
A tünetek között a leggyakoribbak
- szívproblémák
- hányás
- keringési zavarok
- kóros hasmenés
A 23 000 látogatásból 2154-en szorultak kórházi ellátásra. Persze, ezek a számok nagy átlagban elenyészőek, tekintve hogy a huszonháromezer fő évente a sürgősségire érkező összes betegnek alig öt százalékát teszik ki. Ugyanakkor aggodalomra ad okot, hogy szinte minden kiegészítőn fel van tüntetve a következő figyelmeztetés: „A termék biztonságosnak minősül, egészen addig, amíg annak ellenkezője bizonyításra nem kerül.”
Sok multivitamin és kiegészítő az egészségesnek ítélt napi bevitel többszörösét (akár az ezerszeresét is) tartalmazhatja, és bár többségükben vitaminkészítményekről van szó, az ilyen mértékű túladagolásnak kellemetlen mellékhatásai is lehetnek.
Különösen veszélyesek lehetnek a stimuláns és vízhajtó szerek. A készítmények fogyasztása miatt sürgősségire került páciensek több mint egynegyede szívproblémákra panaszkodott, amit leggyakrabban a koffein- és taurintartalmú serkentők, valamint a vízhajtók okoztak.
Ha úgy érezzük, hogy szükségünk van táplálékkiegészítő készítményekre, mindenképpen érdemes lehet felkeresni egy dietetikust, aki személyre szabott étrendet és vitaminkészítményeket ajánlhat figyelmünkbe, így a káros mellékhatásoktól is megszabadulhatunk!