Elárulunk egy titkot, a legfőbb kalciumforrás nem a tej. A kalcium a csontok egészsége mellett az izom összehúzódásokhoz, a véralvadáshoz és a szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Ráadásul számos természetes alapanyagban, zöldségben és gyümölcsben is megtalálható.
Címke: egészség
Fogyókúra? Ezeket az italokat messziről kerüljétek el közben!
A fogyókúra szóról nektek is rögtön az étkezés ugrik be? Hogy mit szabad enni, és mit nem, mennyit, és persze mikor, így pedig nem csoda, hogy néha elfelejtjük, az italok is legalább ennyire fontosak. Most segítünk, és megmutatjuk, mit érdemes – sőt kötelező – mellőzni a diéta alatt.
5 meglepő ok, amiért folyton rátok tör a fáradtság
Nem sok ember teheti meg, hogy napi nyolc vagy annál több óra alvással kényeztesse magát, de még közülük is sokan panaszkodnak arra, hogy folyton fáradtnak érzik magukat. Hogy mi lehet az oka? Utánajártunk!
A napokig tartó ivásnak köszönheti alakját Hargitai Bea
Hargitai Bea elárulta, hogy minek köszönheti csodás alakját. Ez pedig nem más, mint a léböjtkúra,…
Hozd felszínre a legerősebb éned a gyönyörű fitneszedzővel!
Savi Win nem húzza az időt, egyből nekilát a feladatának, hogy segítsen elérni a kliensek…
Receptek Emilytől – hozd magad formába szuper ételekkel!
Emily English egy népszerű táplálkozási szakértő az Instagramon, aki szívesen mutat be finom, és egészséges…
Eddz otthon egy igazi Barbie babával!
Nicolina Borelli megdöbbentően hasonlít egy szőke Barbie babára, egy kicsit formásabb, és izmosabb kiadásban. Akár…
Ez már nem csak genetika – Viki Odintcova letaglóz mindenkit
Viki Odintcova egy elképesztően gyönyörű orosz modell, akit már 5 millióan követnek az Instagramon. Persze…
Olyan alakra vágysz, mint Palvin Barbaráé? Itt a megoldás!
Mindenki csodálja a gyönyörű magyar divatmodell alakját, amit egyrészt a genetikai adottságainak, másrészt néhány bevett…
Jennifer Aniston a protein megszállottja
Kevés olyan nő van 50 felett, aki olyan bomba alakkal rendelkezik, mint Jennifer Aniston. A…