A reggeli indítást sokan elképzelhetetlennek tartják kávé nélkül. A testnek valóban szüksége van egy a…
Címke: egészség
Mit tegyünk a narancsbőr ellen?
A narancsbőr egyes becslések szerint a nők 80 százalékát érinti. Bár krémek és csodaszerek…
Gerinc-teszt egyszerűen
A Te hogy tartod magad? című cikkünkben tárgyaltunk arról, hogy a helyes tartás kialakulása legalább…
A fogyás egyik titka: Élvezetes, de egészséges snackek
Ki mondta, hogy az egészséges étel nem finom és drága? Most elolvashatod, hogyan készíthetsz rövid…
Helyes testtartás! Te hogy tartod magad?
Mostanában, az alapozás elején, felújított sportpályafutásunk megkezdésekor, sokat kell foglalkoznunk a helyes mozgás…
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert…
Öt befutó módszer stressz ellen!
A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell…
Tegyük helyre a dolgokat: a futás nem árt a térdnek!
Ha minden egyes alkalommal kaptam volna száz forintot, amikor valaki azt mondta nekem: “A futás árt a…
Te kipróbálnád a paleo étrendet? Néhány infó a döntéshez
Nemrég (sőt, talán most is) még a csapból is az folyt, hogy megtalálták a tökéletes…
Hat egyszerű tipp az ivóvíz felturbózásához
Bármilyen sportot is űzünk, az egyik legfontosabb dolog a hidratáció. Végtére is a kiszáradás korántsem…