Amikor mozgásról és a megfelelő táplálkozásról van szó, sokan a szénhidrátok bevitelére koncentrálnak. Könnyen…
Címke: egészség
25 éves korunktól kell odafigyelni?!
Mikor is van az életünk közepe? Ez már önmagában is érdekes kérdés, hiszen egyénenként változó…
Fogyassz halat minden mennyiségben!
Az életmódváltás, az egészséges táplálkozásra való áttérés kapcsán legtöbben csak a zöldség-gyümölcsfélék nagyobb arányú fogyasztására…
Tíz tanács, hogy az irodában is fitt lehess
Legtöbben nyolc órát vagy akár ennél is hosszabb időt töltünk munkahelyünkön egy szék és egy…
Egészséges ébredés kimaxolva: Frissítő reggeli méregtelenítő italok
A reggeli indítást sokan elképzelhetetlennek tartják kávé nélkül. A testnek valóban szüksége van egy a…
Mit tegyünk a narancsbőr ellen?
A narancsbőr egyes becslések szerint a nők 80 százalékát érinti. Bár krémek és csodaszerek…
Gerinc-teszt egyszerűen
A Te hogy tartod magad? című cikkünkben tárgyaltunk arról, hogy a helyes tartás kialakulása legalább…
A fogyás egyik titka: Élvezetes, de egészséges snackek
Ki mondta, hogy az egészséges étel nem finom és drága? Most elolvashatod, hogyan készíthetsz rövid…
Helyes testtartás! Te hogy tartod magad?
Mostanában, az alapozás elején, felújított sportpályafutásunk megkezdésekor, sokat kell foglalkoznunk a helyes mozgás…
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert…