Ha minden egyes alkalommal kaptam volna száz forintot, amikor valaki azt mondta nekem: “A futás árt a…
Címke: egészség
Te kipróbálnád a paleo étrendet? Néhány infó a döntéshez
Nemrég (sőt, talán most is) még a csapból is az folyt, hogy megtalálták a tökéletes…
Hat egyszerű tipp az ivóvíz felturbózásához
Bármilyen sportot is űzünk, az egyik legfontosabb dolog a hidratáció. Végtére is a kiszáradás korántsem…
Így őrizd meg hódító mosolyod!
Egy mosoly sokszor többet ér a szavaknál. Azok az emberek, akiknek szépek és egészségesek a…
Edzések a szabadban?! Télen?! Ezekre figyelj!
A koronavírus-járvány olyan sok mindenben változtatta már meg szokásainkat, hogy lassan nem is emlékszünk milyen…
Télen is fontos a megfelelő folyadékbevitel! De mennyit igyunk edzés alatt?
Télen, a hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk kevesebb folyadékot fogyasztani. De ilyen időszakokban is, kiemelten az…
A rossz vérkeringés öt intő jele!
Mivel a vér szállítja az oxigént és sok fontos tápanyagot, így súlyos egészségügyi problémákat okozhat a…
Téli leves az otthon sportolóknak: Corn Chowder, a krémes és laktató amerikai kukoricaleves
A chowder egy sűrű, egytálételnek is beillő leves, ami leggyakrabban kukoricával és krumplival készül, kiegészítve más zöldségekkel,…
Koronavírusos betegek sportolása: veszélyesebb mint gondolnánk, kérjük ki orvosok véleményét
Szerencsére hazánkban is tömegek választják maguknak a sportolást szabadidős tevékenységnek. A koronavírus-járvány miatt tavasszal bevezetett…
Nyolc tipp, hogy élvezd az edzést!
A be nem tartott újévi fogadalmakhoz hasonlatosan mindannyian teszünk akár év közben is olyan kijelentéseket,…