A pár éve több magyar hírportálon is megjelent, hogy Grant Imahara, a „Mythbusters” (vagyis az…
Meglepő érvek a sportolás mellett
Új életet kezdenél, de mégsem tudod rávenni magadat a sportra? Meggyőző érvek sorát hozzuk fel…
Aki elkezdett futni a maratonig úgysem áll meg! Érdekességek az ikonikus távról! Maraton kisokos (3. rész)
Az első és a második rész tele volt izgalmas tényekkel. Igen, még mindig megpróbálunk újat…
Sztárok edzése: Mark Wahlberg kockás has tréning
Mark Wahlberg híres kockás hasáról, több filmben is bemutatta már szépen formált izomzatát. A CGI…
Hat konkrét hasizomgyakorlat öt percben!
Ahogy melegszik az idő, és egyre kevesebb ruhát hordunk, nem mindegy, hogy milyen pocak kandikál…
Dolgok, amik nem hiányozhatnak egy egészségtudatos nő táskájából
Hiába is próbálnánk szépíteni, a 2020-as évekre olyan szinten felgyorsult körülöttünk a világ, hogy néha…
A nyújtás tényleg javítja a futóteljesítményt?
Minél lazábbak vagyunk, annál jobb. A futók többsége ebből indul ki, amikor elmerevedő, megrövidülő izmait…
Izmos hasat szeretnél, de nincs időd edzőterembe járni? Ötletes megoldás az otthoni hasazásra!
Eddz székkel, hogy fitt maradj! Ezt a tréninget akár otthon, akár az irodában is csinálhatod,…
Így óvd meg az izmaidat!
Megelőzni a sérülést, a fájdalmat, kihagyni a sérülés miatt kiesett heteket, hónapokat? Ki ne akarná…
Kulisszatitkok! Ezt eszik a maratoni futók
Három, maratoni távot gyakran futó sportolót (egy profi futót, egy dietetikust és egy edzőt) kérdeztek meg arról,…