A munkánkban sokszor igyekszünk megszüntetni a holt időket, kihasználni az időgazdálkodás adta lehetőségeket, és kisajtoljuk…
Dioptriás sportszemüvegek: nélkülözhetetlen, de már könnyen elérhető megoldások
Felmérések szerint hazánkban minden harmadik embernek szüksége lenne bizonyos fokú látáskorrekcióra, mégis a legtöbben egyáltalán…
Az edzés harminchárom aranyszabálya (3.)
A legtöbben azért sportolunk, mert tenni akarunk az egészségünkért, jobb közérzetünkért. Ahhoz, hogy a célunkat…
Az edzés harminchárom aranyszabálya (2.rész)
A legtöbben azért sportolunk, mert tenni akarunk az egészségünkért, jobb közérzetünkért. Ahhoz, hogy a célunkat…
Itt a strandszezon, de kerüld el a kezdő úszók tipikus hibáit!
Sokan úgy érzik, hogy az úszás nem elég hatékony, és ha nem látnak azonnali eredményeket,…
Tervezz, ha vár rád a bringatúra!
Minden túra más és más, ahogyan mi bringások is többféleképpen szeretünk túrázni. Hogy mit vigyünk…
TRX – az izmok fejlesztője, szabadtéren is
https://youtu.be/0C100xnM5jw
Merre fuss?! Római-part futó szemmel
A Római-parti futás ideális választás lehet azok számára, akiknek nincs sok idejük vagy lehetőségük a…
Itt a bizonyíték, hogy egy kis futás is sokat használ!
Hihetetlen! Hogy ezek az amerikaiak mindig egy lépéssel előrébb járnak… Miközben világszerte a kilométer hajhászás,…
Tíz tanács, hogy az irodában is fitt lehess
Legtöbben nyolc órát vagy akár ennél is hosszabb időt töltünk munkahelyünkön egy szék és egy…