Mostanában, az alapozás elején, felújított sportpályafutásunk megkezdésekor, sokat kell foglalkoznunk a helyes mozgás…
Egészség
A pozitív gondolkodás fontosabb a diétánál!
Gondolkodtál már azon, hogy nem is az a fontos, hogyan nézel ki, hanem az, hogy…
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert…
Reggeli és nasi ötletek receptekkel
A nagyobb étkezések között sokszor megéhezünk. Nehéz ilyenkor eldönteni, mit szabad nassolnunk és mit nem.…
A meditáció nem varázslat! Minden sportolónak segít! Mutatjuk a megoldást!
A meditációt először Indiában ismerték fel sok-sok évszázaddal ezelőtt. Terápiás eszközként tekintenek rá a mai…
Öt befutó módszer stressz ellen!
A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell…
Tipikus táplálkozási szokások. Te melyik csoportba tartozol?
Ahány ház, annyi szokás – tartja a mondás. Ez elmondható a táplálkozási szokások sokféleségéről is.…
Sztárdiéták: Margot Robbie fogyókúrája kérdéseket vet fel
Sorozatunkban már több hollywoodi sztár diétás módszereit tanulmányoztuk, eddig nem találkoztunk vitatható megoldásokkal, de Margot…
Hideg téli esték finomsága: Gránátalma és habcsók, az álomfinom, piros pöttyös desszert
A Cookta.hu a téli szezonban is tud különlegességeket mutatni. Náluk a finomságokban nincs hiány, és…
Tegyük helyre a dolgokat: a futás nem árt a térdnek!
Ha minden egyes alkalommal kaptam volna száz forintot, amikor valaki azt mondta nekem: “A futás árt a…