Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz…
Címke: alvás
Miért érdemes reggel hat előtt felkelni? Hat jó okot tudunk rá!
Érezted már valaha, hogy nincs elég óra egy napban? Vagy azt, hogy egy-egy elfoglaltságot mindenképpen…
Tíz tipp, hogy legyőzd a fáradtságot (1. rész)
Ismeritek azt az érzést, amikor annyira álmosan, fáradtan ébredtek reggel, hogy még a szemeteket sincs kedvetek…
Nehezen alszol a nyári melegben? Így időzítsd az edzést!
Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz…
Férfiak máshogyan alszanak mint a nők? Így javítsatok az alvás minőségén!
Az alvásunk minősége függ a megfelelő étkezéstől? Bizony így van, alátámasztja mindezt egy új kutatás!…
Utálod a reggeleket? Segítünk változtatni!
Neked miként alakulnak a napjaid? Felkelsz reggel, kábán, zombi módban kibattyogsz a konyhába, felteszel…
Hogyan gyorsíthatod fel a felépülésed? Íme három tipp!
Sajnos a legtöbb ember nem ad magának lehetőséget arra, hogy kipihenjen egy sérülést, pedig ilyenkor…
Munkahelyi szieszta? Ezért kellene rendszeresíteni a délutáni „powerszundit”!
Az idő pénz, szoktuk mondogatni. Talán ez az oka annak, hogy az emberek sokszor teljesen…
Ünnepek alatt könnyen lustul el az ember, de mi öt jó okot tudunk, amiért érdemes reggel hat előtt felkelni.
A karácsonyi sok napos szünet és szabadság alatt könnyen abba a hibába esünk, hogy nem…
Tíz tipp, hogy legyőzd a fáradtságot (2. rész)
Az első öt tipp után itt a folytatás! Ha még mindig fáradtnak érzed magad és…