Rubint Rella igazi fitnesz családba született, keresztszülei Schobert Norbi és Rubint Réka neve mára megkerülhetetlenné vált itthon, ha az egészséges életmód és az edzés kerül szóba.
Rella jelenleg élelmiszermérnöknek tanul, mellette pedig edzőként és influenszerként tevékenykedik. Több mint 180 ezren követik Instagramon, ahol amellett, hogy bepillantást ad az hétköznapjaiba, tippekkel és edzős videókkal is segíti követőit. A következőkben egy popsi és comb edzést mutatunk tőle:
A gyakorlatok:
- Guggolás Smith keretben /x15/
- Kitörés zsákkal /x6/
- Tárogatás falnál szalaggal /x30/
- Combfeszítő/ hajlító gép /x15/
- Gumiszalaggal combtávolítás/12-12/
- Szumó guggolás kézi súlyzóval/x15/
- Merevlábas felhúzás /x15/
Rella azt ajánlja, hogy 4 kört végezzetek ezekből a mozdulatokból!