Elárulunk egy titkot, a legfőbb kalciumforrás nem a tej. A kalcium a csontok egészsége mellett az izom összehúzódásokhoz, a véralvadáshoz és a szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Ráadásul számos természetes alapanyagban, zöldségben és gyümölcsben is megtalálható.
Fogyókúra? Ezeket az italokat messziről kerüljétek el közben!
A fogyókúra szóról nektek is rögtön az étkezés ugrik be? Hogy mit szabad enni, és mit nem, mennyit, és persze mikor, így pedig nem csoda, hogy néha elfelejtjük, az italok is legalább ennyire fontosak. Most segítünk, és megmutatjuk, mit érdemes – sőt kötelező – mellőzni a diéta alatt.
5 meglepő ok, amiért folyton rátok tör a fáradtság
Nem sok ember teheti meg, hogy napi nyolc vagy annál több óra alvással kényeztesse magát, de még közülük is sokan panaszkodnak arra, hogy folyton fáradtnak érzik magukat. Hogy mi lehet az oka? Utánajártunk!
Erre figyeljünk focicipő választásakor
Örök igazság, hogy a sportban a legjobb teljesítményt akkor tudjuk kihozni magunkból, ha a felszerelésünk…
Jön az EFOTT, a legsportosabb fesztivál
Július 13. és 17. között ismét a Velencei-tó partjára látogat a hallgatók legnagyobb rendezvénye, az…
Érdemes a kreatint használni?
Ebben a témában bőven akadnak félreértések, amik egyébként elsősorban a tájékozatlanságból fakadnak. Ezért aztán megpróbálunk…
A MOL ismét a magyar női és férfi vízilabda-válogatott kiemelt támogatója
A MOL és a Magyar Vízilabda Szövetség együttműködési megállapodást kötött, amely alapján a 2022-23-as szezonban…
Az argentin világelsők győztek a padel világbajnoki sorozat magyarországi állomásán
2022. június 13. és 19. között rendezték meg Szentendrén a sportág legjelentősebb versenyének, az APT…
Sosem találnád ki, mi Sebestyén Balázs kedvenc sportja
2022. június 13. és 19. között Szentendre ad otthont a sportág legjelentősebb versenyének, az APT…
Megmutatta titkát: így dolgozik kerek formáiért a modell – videó
Tökéletes alakja titkát árulta el most a fitnesszmodell. Daisy Keech YouTubert milliók követik különböző közösségi…