Ápolatlanság a sportban? Sajnos előfordul. Nemcsak ápolt lehetsz, de jól is nézhetsz ki: így kíméld a bőröd és a hajad, hogy ne csak a tested, de szépséged is topformába kerüljön. Így légy csinos és szexi!
Edzés közben: lásson jól a sportoló!
Kevés idegesítőbb dolog van, mint ha edzés közben néhány hajtincs az ember arcába lóg. A széles hajráfok és a hajkímélő gumik is segíthetnek, de akár hajlakkal is rögzíthetjük a rakoncátlan tincseket.
Tipp: aki az edzés előtt megmosta a haját, annak elegendő az izzadságot langyos vízzel kiöblíteni a tréning után a hajából, de megfelelő lehet a száraz sampon használata is.
Uszodában: ne kockáztasd a vörös szemeket!
Éget és fáj is, ha a gyorsúszásnál a szempillafesték a szembe kerül. Érdemes edzés előtt vagy letörölni a sminket, vagy vízálló változatot használni, de egy jó úszószemüveg sem hátrány. Az úszás után a bőrünk regenerálása testápolóval elengedhetetlen, így a megfelelő mennyiségű és minőségű hidratációt újra biztosíthatjuk. Nagyon száraz bőr esetén javasolt az úszóedzés előtt és utána is bekrémezni magunkat.
Tipp: a kozmetikusnál néhány hetente, rendszeresen festessük a szemöldököt és a szempillákat is, így egyrészt megspórolható a szempillaspirál költsége, másrészt a fenti baleset sem következik be!
Szabadtéren: védd magad a naptól és a hideg ellen is megfelelően!
Egyre hidegebb van! Ahogy a hőmérő higanyszála nyolc fok alá esik, bármilyen hosszabb szabadtéri aktivitás esetén a bőrünknek szüksége van külön védelemre. A különleges, hideg elleni krémet már húsz perccel a kinti edzést megelőzően fel kell vinni a bőrre, hogy maximálisan beszívódhasson és védelmet nyújtson! Emellett figyelem, felhős égbolt esetén is eltalálnak az UV-sugarak! A telefonunkra letölthető, ingyenes UV-Info alkalmazásokkal mindig tudni fogjuk, milyen erősségű naptejet kell használnunk!
Tipp: fagy esetén az arcunknak napközben több zsírra, éjszaka nagyobb mértékű hidratációra van szüksége. Ilyenkor érdemes a meglévő nappali- és éjszakai krémeinket megcserélni, sok esetben ez is megfelelő védelmet nyújt, és nem kell új ápolókat vásárolnunk.
Szauna: védd az érzékeny bőrt!
A bőrünk a szauna használatát követően is izzad. Fél órával a szaunázást követően mindenképpen szükséges a bőr újrahidratálása. Az arcunkat érdemes nyugtató termálvíz tartalmú krémekkel kényeztetni.
Tipp: a szaunában a bőrpírra hajlamos területekre javasolt nedves törlőkendőket helyezni, így elkerülhető, de legalábbis mérsékelhető a pirosodás.
Átöltözés után is maradj fitt!
A sport endorfint, vagyis boldogsághormont termel. A jókedvet az ápoltságunkkal meghosszabbíthatjuk: napközben használjunk sportos, friss illatú tusfürdőt és testápolót, míg este nyugtatót.
Tipp: praktikusak a több funkciós termékek, így kevesebb helyet foglalnak a táskádban. Elő a kettő az egyben termékekkel, mint sampon és balzsam, vagy a bőrre és hajra is használható ápoló olajak!