Nem érdemes nagy kihagyást hagyni a hidegebb időjárás érkezésekor. Ha a szervezetünk elszokik a hűvösebb időjárásban sportolástól, könnyen megfázással járhat egy nulla fok alatti edzés. És vannak a télnek olyan fantasztikus környezeti tulajdonságai, ami csodálatos élményekkel gazdagíthatja azokat, akik ilyenkor is bevállalják a kültéri edzéseket. Érdemes megnézni milyen a téli erdő egy futó szemszögéből, a látottak után könnyebben megyünk ki edzeni a hidegbe.