A nagyobb étkezések között sokszor megéhezünk. Nehéz ilyenkor eldönteni, mit szabad nassolnunk és mit nem.…
A meditáció nem varázslat! Minden sportolónak segít! Mutatjuk a megoldást!
A meditációt először Indiában ismerték fel sok-sok évszázaddal ezelőtt. Terápiás eszközként tekintenek rá a mai…
Öt befutó módszer stressz ellen!
A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell…
Ezért ne ülj fel minden futós tanácsnak, amit olvasol!
Ha még csak mostanában kezdtél el futni, biztosan rengeteg kérdésed van. Az információs társadalom tagjaként…
Hagyj fel a járdán futással, és égess több kalóriát!
Gyerekkorunkban már rájöttünk, hogy a sárban, és egyéb piszkos helyeken sokkal jobb játszani. Ennek most…
Tipikus táplálkozási szokások. Te melyik csoportba tartozol?
Ahány ház, annyi szokás – tartja a mondás. Ez elmondható a táplálkozási szokások sokféleségéről is.…
Sztárdiéták: Margot Robbie fogyókúrája kérdéseket vet fel
Sorozatunkban már több hollywoodi sztár diétás módszereit tanulmányoztuk, eddig nem találkoztunk vitatható megoldásokkal, de Margot…
Gyönyörű kilátás, sportértékű túra: Csóványosi kilátó
A Magyar Természetjáró Szövetség sok tekintetben példamutató a hazai sportéletben. Több mint 13 000 leigazolt…
Hideg téli esték finomsága: Gránátalma és habcsók, az álomfinom, piros pöttyös desszert
A Cookta.hu a téli szezonban is tud különlegességeket mutatni. Náluk a finomságokban nincs hiány, és…
Íme, egy komolyabb edzés a pilates világából! Bevállalod?
Ha kicsit megcsömörlöttél az „ugri-bugri” edzésektől, és valami nyugodtabb, de legalább annyira hatásos mozgásformát keresel,…