2020. augusztus 20-án nem először lesz a futásé a főszerep a Hungaroringen. Tavaly közel 2000…
2020. augusztus 20-án futóverseny a HUNGARORINGEN!
2018 előtt még csak álmodoztunk arról, hogy futóknak is mért köre legyen a Hungaroringen. Aztán…
Töltődj fel! Stresszmentesítő és felfrissítő jógaedzés!
A jóga pozitív hatásait hosszasan lehet sorolni, de néha előfordul, hogy egyszerűen csak ki akarunk…
Motivációs tippek, arra az esetre ha nehezebben veszed rá magad a futásra
Mielőtt belekezdenél az olvasásba, mindig gondolj arra, hogy a motiváció mindenkinek szükséges, nem csak neked.…
Íme, a kezdők nagy hasszobrász edzése!
Nem könnyű belevágni, kőkemény elhatározás és kitartás kell hozzá, de az első lépés fejben dől…
Hová menjünk sportolni?! A lezárt rakpart több sportág számára is ideális megoldás
A koronavírus-járvány ideje alatt sokan kezdtek sportolni. A legtöbben futni kezdtek, de a kerékpár eladások…
A elkezdtél futni, de a “home office” végével már nem jut elég idő az edzésre? Tippek és megoldások!
A rohanó világban, a dolgos mindennapokban nehéz időt szentelni azokra a dolgokra, amiket igazán szeretünk.…
Visszatérés az irodába?! Így tartsd magad fitten a munkehlyi környezetben is.
A koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások szinte mindegyike megszűnt, és a törvényalkotók igyekezetét látva, a maradék…
Tippek az esős napokra! Otthoni, gyors de nagyon hatékony edzés: Tabataedzés!
Építsd fel a kondíciód gyorsan és hatékonyan! Égesd el kalóriák ezreit, miközben erősödsz, fejlődsz és…
Felturbózott tésztás szénhidrátbombák
Annak ellenére, hogy évek óta az úgynevezett alacsony szénhidráttartalom őrülete van divatban, még mindig a…