Tíz tipp diétához (2. rész)

Folytatjuk az előző részt, ahol öt tanácsot adtunk a diétához. Most itt a következő öt tipp!

 

  1. Az összes lehető zsírt távolítsd el a húsról, mielőtt főzni kezdenél!
  2. Korlátozd a koffein és az alkoholbevitelt, a cukorral is csak módjával!
  3. Számold és korlátozd, hogy mikor és mennyit eszel! Ez a későbbiekben jól jöhet még.
  4. Rendesen egyél és ne válogass aszerint, hogy miben mennyi szénhidrát vagy kalória van! A szervezetnek szüksége van az egyensúlyra, ne borítsd fel.
  5. Csak azt edd, amit szeretsz és ne erőltess magadra olyan ízű ételeket, amiket utálsz!