5 tény, amit talán a futás szerelmesei sem tudtak még

Azt hisszük, mindent tudunk már a futásról, pedig ez koránt sincs így. Ezek a tények még minket is megleptek és úgy gondoltuk, mindenképp meg kell osztanunk veletek.

  1. A futás képes kiváltani a fokozott endorfintermelést és az azzal járó jótékony hatást. Ez az a fajta ún. jóleső fáradtság érzés, amit a testmozgás során és főleg utána is érzünk.
  2. Sportolás közben szervezetünk felélénkül, a vérkeringés fokozódik, a hangulatunk javul. Ez közérzetünkre és kedélyállapotunkra is pozitívan hat. A kitűzött cél teljesítése sikerélményt biztosit, ami ugyancsak boldogságérzetet okoz, sőt pozitív energiákat szabadít fel bennünk
  3. Kevesebb mint 30 kilométer futás hetente 20 százalékkal csökkenti a futók halálozási arányát..
  4. A legtöbb egymást követő maratonon való részvétel világrekordja 607.
  5. Az emberek 20 százaléka nem rendelkezik “maratoni génnel”, tehát nem tudna lefutni egy maraton