Ha egy kiadós, de mégis diétás reggelire vágysz, akkor ezt az egyperces, banános palacsintát neked találták ki!
Hozzávalók
- 1 banán
- 1 tojás
- fahéj
Elkészítés
- Keverd össze a hozzávalókat!
- Melegíts fel egy serpenyőt!
- Csinálj öt kicsi palacsintát!
- Mindkét oldalukat süsd pár percig!
Tápérték-összetétel
- 213 kalória
- Zsír: 4,5 gramm (ebből telített: 1 gramm)
- Szénhidrát: 35 gramm (ebből cukor: 29 gramm)
- Fehérje: 8 gramm
- Rost: 5 gramm
- Gluténmentes!