Az egészségtudatos életmódra váltás nem megy mindenkinek könnyen. Talán egyszerűbb ha apró változtatásokkal kezdjük, szép…
Címke: egészségtudatos élet
A hosszú élet titka!
Miért is sportolunk? Hogy fittek legyünk, jobban érezzük magunkat és talán, hogy meghosszabbítsuk még hátralévő…
Az egészséges táplálkozás alapja! Ezért kell halat enned!
Annyi jó tulajdonsággal rendelkezik a hal (főleg egyes fajtái), hogy már mi sem hisszük el!…
Visszatérés az irodába?! Így tartsd magad fitten a munkehlyi környezetben is.
A koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások szinte mindegyike megszűnt, és a törvényalkotók igyekezetét látva, a maradék…
Feszesebb bőr?! Kevesebb cellulit?! Néhány tipp, ami segít!
Bőröd megjelenését a rendszeres sportolás mellett nagyban befolyásolja a táplálkozásod is. Érdemes erre tudatosan odafigyelni,…
Változott az életmódod? Most kezdtél sportolni? Folytasd tudatosan! Tanácsok, hogy mire figyelj.
Hogyan kezdjünk sportolni, mire figyeljünk, hogyan étkezzünk? Egészséges életmódra váltásnak három fő alappillére van, az első…
Hogyan fussunk a koronavírus-járvány idején?!
Nem győzünk eleget foglalkozni a koronavírus-járvány miatt megváltozott sportszokásainkról, hiszen testünk és lelkünk ápolása is…
Online előadás sporttáplálkozásról nemcsak sportolóknak, hétfő este érdemes a netre ragadni
Oldalunkon próbálunk olyan tartalmakat megosztani, ami segít átvészelni a bezártság, a kényszerű otthonlét miatt adódott…
Home office diéta, vagy életmódváltás?
Kipróbáltál már többféle módszert a fogyásra, de a tartós eredmény mindig elmaradt? Rengeteg diétával találkozhatunk,…
CORONA WORKOUT: Így folytasd az edzéseket, ha nem akarod elhagyni az otthonod
Sok vállalat már most arra kérte a dolgozóit, hogy otthonról folytassák a munkájukat a dolgozók,…