Nincs időd bekapni semmi táplálót korán reggel, mielőtt edzeni indulnál? Ne keseredj el, itt egy gyors és energiadús reggelinek való, ami garantáltan feltölt. És még finom is!
Banános, ananászos, mangós turmix
Tele vitaminnal és tápláló ásványi anyagokkal, amik egész nap ellátják a szervezeted a megfelelő egészséges tápanyaggal!
Amire szükséged lesz:
- Egy érett, apróra vágott mangó
- Egy fél ananász, meghámozva, apróra vágva
- Egy kisebb banán
- Egy lime leve – ízlés szerint
- Tej
- Jég
Így készítsd:
- Törd össze a jeget turmixgépben és add hozzá a többi hozzávalót!
- Addig turmixold, amíg teljesen sima nem lesz!
- Ha mégis túl sűrűre sikerül, adj hozzá egy kis hideg tejet.