Különleges oktató videó: így erősítsd a mellkast és a hasizmokat!

Íme, egy otthon végezhető program, ami komplexen erősíti mind a has, mind a mellkas izmait. Ezek uniszex gyakorlatok, azaz hölgyek és urak által is hatékonyan végezhetőek, figyelve a monotónia kerülésére. Sőt, plusz motiváció: a videóban szuperül jelölve van, hogy épp mely izomcsoportot erősítjük! Akkor edzésre fel, erősítsük meg a mellkast és a hasizmokat!