Sokszor beszélünk a szénhidrátok fontosságáról, most nézzük meg azt, mi a helyzet a táplálkozás ugyancsak elengedhetetlen…
Címke: táplálkozás
Mesterséges édesítők: valóban segítik a fogyást?
A mesterséges édesítők piaca nagyrészt arra épül, hogy alacsony kalóriatartalmú, mesterségesen előállított szerekkel próbálják helyettesíteni…
10 természetes kalciumforrás, amit érdemes beépítenetek az étrendetekbe
Elárulunk egy titkot, a legfőbb kalciumforrás nem a tej. A kalcium a csontok egészsége mellett az izom összehúzódásokhoz, a véralvadáshoz és a szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Ráadásul számos természetes alapanyagban, zöldségben és gyümölcsben is megtalálható.
Receptek Emilytől – hozd magad formába szuper ételekkel!
Emily English egy népszerű táplálkozási szakértő az Instagramon, aki szívesen mutat be finom, és egészséges…
A tíz legjobb fehérjeforrás (1. rész)
Amikor mozgásról és a megfelelő táplálkozásról van szó, sokan a szénhidrátok bevitelére koncentrálnak. Könnyen…
Egészséges ébredés kimaxolva: Frissítő reggeli méregtelenítő italok
A reggeli indítást sokan elképzelhetetlennek tartják kávé nélkül. A testnek valóban szüksége van egy a…
A fogyás egyik titka: Élvezetes, de egészséges snackek
Ki mondta, hogy az egészséges étel nem finom és drága? Most elolvashatod, hogyan készíthetsz rövid…
Te kipróbálnád a paleo étrendet? Néhány infó a döntéshez
Nemrég (sőt, talán most is) még a csapból is az folyt, hogy megtalálták a tökéletes…
Miért egyen minden sportoló diót?!
A Runnersworld.hu sok tanácsot adtak már olvasóinknak is. A futás szakértőinek tollából már regenerációval kapcsolatban…
Jön a tél, kezdődik a hízás időszaka! Itt a fogyás 11 alapszabálya! (1.rész)
15 nap múlva itt a téli időszámítás kezdőnapja, egyre hűvösebbek lesznek a hajnalok, és rohamosan…