Nem lehet többé kifogás, hogy nincs kedved elmenni otthonról, hiszen van egy csomó olyan erősítő…
Címke: otthoni edzés
Anya lettél? Így eddz kisbabával!
Hidd el, ha kisbabád van, akkor sem kell abbahagynod az edzéseket, és nem is kell…
Milyen eszközök segítenek az otthoni edzéshez?! Kettlebell: a kézenfekvő megoldás
A koronavírus-járvány miatt bevezetett intézkedések egyik hozadéka a szabadidős sportolásunk átalakulása. Sok más tevékenységünk mellett…
Milyen edzésekkel tartsuk formában magunkat otthon? Core training, a lakásban is egyszerűen kivitelezhető
A koronavírus-járvány miatt bevezetett intézkedések egyik hozadéka a szabadidős sportolásunk átalakulása. Sok más tevékenységünk mellett…
Bezártak az edzőtermek, mivel tartsuk formában magunkat otthon?! FUNKCIONÁLIS TRÉNING a lakásban?!
A koronavírus-járvány miatt bevezetett intézkedések egyik nagy vesztese a fitnesztermek piaca. Sok más iparág mellett…
Így javíts edzéssel az anyagcseréden!
Mai tréningükkel nemcsak az állóképességeden és az alakodon javíthatsz, hanem extraként az anyagcseréden is sokat segíthetsz! A…
Tíz szuper hatékony gyakorlat popsiformálásra!
Csodapopsiprogramunk keretében most egy igazán fontos videót osztunk meg veletek! Megmutatjuk a tíz leghatékonyabb gyakorlatot popsiformálásra, hogy…
Sajnos újra aktuális: ezzel az eszközzel lehet otthon edzeni amíg zárva lesznek a mozgásközpontok
A koronavírus-járvány miatti korlátozások tavaszi bevezetésekor szinte minden megváltozott, a testmozgásra, a rekreációs sportolásra is…
Így karcsúsítsd és erősítsd egyszerre a lábaidat!
Nehéz ügy a lábaink formálása! Először is meg kellene szabadulni a felgyűlt feleslegtől, netán a…
Testevolúció! Tíz perc álmaid alakjáért!
Testevolúció, ezt hirdetjük meg ma! Itt az ideje, hogy összekapjuk magunkat csajok, ebben nyújtunk segítséget,…