A táncos edzés mindig jót tesz a lelkünknek és persze a testünknek is. A jó…
Címke: fitnesz edzés
Kilenc szuper tipp a lapos hasért!
Megmutatunk kilenc szuper gyakorlatot, amit beépítve az edzéstervetekbe, komoly haladást és gyors eredményt hoz! A…
Szuper tréning a teljes testnek medicinlabdával!
Sokoldalú, hagyományos edzéseszköz a medicinlabda, aminek használatával feldobhatod edzésed. A klasszikus gyakorlatok is új értelmet…
Négy zsírégető gyakorlat medencében!
Bár szombaton esős időjárásra számíthatunk, de jövő héten talán megérkezik újra a hőség, szerencsés esetben…
Legyen olyan popsid, mint a brazil szambásoknak!
Irigykedve nézed a brazil szambatáncosokat? Ők sem így születtek, kőkeményen megdolgoztak azért, hogy a nők…
Formás combok és forró popsi villámedzéssel!
Formás lábakat és tüzesen szexi, forró popsit szeretnél a nyárra? Újdonságot hoztunk megoldásként! Íme, tízperces…
Kettő az egyben! TRX és kis súlyok a tökéletes alakért!
Az egyik legnépszerűbb edzéseszköz napjainkban a TRX, aki kipróbálta, tudja, hogy mennyire hatékony, aki még…
Milyen edzéseket keressünk ha megnyílnak a mozgásközpontok, edzőtermek?
A koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások enyhülése után, várhatóan megtelnek a konditermek. Azok akik eddig otthon…
Van felesleged? Íme, hiper durva zsírégetés!
A lerakodott zsírpárnáktól nem egyszerű megszabadulni, így nem is ígérhetünk könnyű utat! Egy biztos, kitartással…
Erősítsd egyszerre a popsit, a karokat és a vádlit is!
Komplex teljestest-edzés! A mozgássor innovációja, hogy az alsó testtájak és a felső testrészek erősítése, fejlesztése…