Ha csökken a hőmérséklet, azt sokszor az immunrendszerünk is megszenvedi. A megfázás az egyik leggyakoribb…
Egyéb
Különleges oktató videó: így erősítsd a mellkast és a hasizmokat!
Íme, egy otthon végezhető program, ami komplexen erősíti mind a has, mind a mellkas izmait.…
A barna zsírszövet fogyaszt!
A folyamatosan nassoló, de mégis vékony emberek titkára fény derült: magas aktivitású barna zsírszövet, amivel…
Már csak hatot kell aludni a Hungaroringen futásig. Motiváló videó a tavalyi Ring Run futóversenyről.
Tavaly fantasztikus élmény volt a Hungaroringen futni, lenyűgöző látványt nyújt a futók tömege a Hungaroring…
Az akadémia ajánlja: igyál sört futás után!
A rekkenő nyári forróságban különösen megnő a sörfogyasztás-Minden futó tapasztalta, aki egyszer is kipróbálta: a…
Lépésről – lépésre: a tánc szerepe a tehetséggondozásban
Pár napja írtunk az „Álarc mögött” színjátszó csoporttal végzett tehetséggondozó munkáról, akkor Benkő Nóra,…
Komplex alakformálás, ha tényleg szexi testet akartok!
Lányok, most egy igazán szuper tréning vár rátok, amivel a teljes testnek szükséges komplex alakformálás…
Ezen a videón lehet látni igazán, milyen csodálatos élmény a Hungaroringen futni
2018-ban már a Hungaroring kapuinak nyitásakor láttuk milyen sokat jelent egyeseknek, arra a versenypályára lépni,…
Ételek, amiket a futóknak kerülniük kell!
Az egészséges táplálkozáshoz természetesen megfontolt bevásárlás szükséges. Az élelmiszerboltokban beszerzett alapanyagokon áll, vagy bukik az…
Fuss az egészséges életedért! Avagy mit gyógyít a futás?
Azzal a frázissal gondolom nem sokaknak mondunk újat, hogy “a mozgás gyógyít”. A helyzet az,…