Ha épp a július 27-i, Hungaroringen megrendezésre kerülő futóversenyre készülsz, biztosan keményen edzel, hogy a legjobb formádat hozd. De egyáltalán nem mindegy, hogyan is edzel a nagy napra. Íme, tíz tipp, amire mindenképp szükséged van, ha elsőként akarsz a célba érni.
- Ne eddz túl sokat!
- Ne hagyj ki tempó felmérő edzéseket sem!
- Figyelj a folyadékra futás közben is!
- A siker kulcsa: a sok hosszú futás!
- Víz, víz és víz!
- Alakíts ki egy edzéstervet!
- Szoktasd hozzá magad a reggeli futásokhoz! A Ring Run Race sem este kezdődik…
- Legyen saját futótempód!
- Ne agyalj máson futás közben, csak a végső célra koncentrálj!
- Végül, ami a legfontosabb: élvezd a futást!
