Sárfány Emese alakjának titka

Aleska alakját minden nő irigyli, és minden férfi csodálja. Ahhoz, hogy elérjük ezt a kirobbanó formát, csak követnünk kell a légtornász gyakorlatait!

Sáfrány Emese csodás alakját a kemény munkának köszönheti, amit a légtornába fektet. Elképesztő milyen mozdulatokra képes a levegőben! Kezdőknek még nem ajánljuk.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Sáfrány Emese (@safrany_emese_) által megosztott bejegyzés

Az Instragram oldalán előszeretettel oszt meg mindenféle tippeket ahhoz, hogy a követők formába lendüljenek. Kifejezetten fontosnak tartja a nyújtást is az edzések alkalmával: 

 

Két dologban biztos vagyok a nyújtással kapcsolatban. 1. A fokozatosság elve nagyon fontos a nyújtás során. A türelem és a helyes technika meghozza a várt eredményt. 2. “Amit egyszer a testünk már megtanult, arra később is fog emlékezni.”

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Sáfrány Emese (@safrany_emese_) által megosztott bejegyzés

Érdemes hallgatni a légtornász tanácsaira, mivel nagyon is tudja, hogyan maradjon fitt és rugalmas a légi gyakorlatoknak köszönhetően!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Sáfrány Emese (@safrany_emese_) által megosztott bejegyzés