Aleska alakját minden nő irigyli, és minden férfi csodálja. Ahhoz, hogy elérjük ezt a kirobbanó formát, csak követnünk kell a légtornász gyakorlatait!
Sáfrány Emese csodás alakját a kemény munkának köszönheti, amit a légtornába fektet. Elképesztő milyen mozdulatokra képes a levegőben! Kezdőknek még nem ajánljuk.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Az Instragram oldalán előszeretettel oszt meg mindenféle tippeket ahhoz, hogy a követők formába lendüljenek. Kifejezetten fontosnak tartja a nyújtást is az edzések alkalmával:
Két dologban biztos vagyok a nyújtással kapcsolatban. 1. A fokozatosság elve nagyon fontos a nyújtás során. A türelem és a helyes technika meghozza a várt eredményt. 2. “Amit egyszer a testünk már megtanult, arra később is fog emlékezni.”
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Érdemes hallgatni a légtornász tanácsaira, mivel nagyon is tudja, hogyan maradjon fitt és rugalmas a légi gyakorlatoknak köszönhetően!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon