Így kerüld el a sérülést edzés alatt!

Sokan ellógják, utána pedig nem értik, edzés után miért fáj mindenük, vagy épp miért sérülnek meg tréning közben! A bemelegítés legalább annyira fontos, mint maga az intenzívebb mozgás, az izmokat, a teljes testedet fel kell készítsd arra, hogy most edzeni fogsz! Sokan nem tudják, hogyan is kell alaposan átmozgatni magunkat tréning előtt, így segítünk! Íme, egy tökéletes és alapos bemelegítés! Végezd el minden edzés előtt, és ints búcsút a fájdalomnak! Így kerüld el a sérülést!