× Sport4you
  • Sportok – Felszerelések
  • Egészség
  • Programok
  • Tippek – Ötletek
A plank több verziója egy tréningben! Itt a nagy plankedzés!
  • Sportok – Felszerelések
  • Egészség
  • Programok
  • Tippek – Ötletek
Sport4you
  • Sportok – Felszerelések
  • Egészség
  • Programok
  • Tippek – Ötletek
EDZÉSTERV

A plank több verziója egy tréningben! Itt a nagy plankedzés!

2020-11-12 szerző Sport4you
0

Aki már próbálta, tudja, a plank az egyik legegyszerűbb és egyben leghatékonyabb edzésmódszer! Erre a gyakorlatra építették fel a következő szuper edzést, több variációban dolgozva, fejlesztve az összes izmunkat! Mi már kipróbáltuk, nem volt könnyű, de nagyon jó tréning! Próbáljátok ki ti is! Hajrá, csajok!

Forrás: Youtube

Tags: plank
0
2020-11-12

Kapcsolódó hírek

A PLANKING több mint az alkaron támaszkodó fekvő póz, 20 féle különböző gyakorlat között variálhatsz
2020-04-20
Így válhatsz három egyszerű lépésben a plank mesterévé!
2019-05-28
Partner weboldalak
  • Vous
  • Vous a facebookon
  • Cookta
  • Cookta a facebookon