A Runnersworld.hu sok tanácsot adtak már olvasóinknak is. A futás szakértőinek tollából már regenerációval kapcsolatban…
Címke: téli futás
Három mód, ami segít mentálisan is felkészülni a futás kihívásaira
A múlt héten már fókuszba helyeztük a tavaszi futóversenyekre készülést, hiszen a nyár eredményeit…
Téli alapozás?! Így készítsd fel a tested a hosszabb futótávokra!
A téli alapozó időszak a távok kitolásában is megmutatkozik, és szinte minden futó életében eljön…