Mindenki szeretne kockás vagy éppen lapos hasat, és sokan hajlandók is lépéseket tenni ennek…
Címke: alakformálás
TRX – az izmok fejlesztője, szabadtéren is
Félórás szexinő-kiképzés! Készen állsz?
Itt a szexinő-kiképzés! Egy szuper alakformáló edzés mutatunk, amiben a saját edzettségi szintednek megfelelően dolgoztathatod…
Otthoni súlyzós erősítéshez, alakformáláshoz alap: KETTLEBELL! Infók és tippek a sokoldalú eszközről
A kettlebell, vagyis a harang alakú súlyzó egy kifejezetten egyszerű, mégis hatékony eszköz, amitől nemcsak…
Sztárok és diéták: Penélope Cruz tippjei
Sztárdiéták, Hollywoodi receptek sorban egymás után – Lesd el Penelopé, Scarlett és Madonna módszerét! Három…
Sztárok és diéták: Így tartják formában magát Madonna
Madonna a század egyik legnagyobb POP ikonja. Trendszetterként divatirányzatok meghatározója volt a 80-as évektől, mindig…
Három az egyben! Popsi, láb és has, negyedóra alatt!
Három az egyben! Ma egy olyan edzéssel ismerkedhettek meg, ami kevesebb mint negyedóra alatt a…
Formás feneket szeretnél? Nem kell túlgondolni, elég egy szék a hatékony edzéshez.
Sokszor hallani a kifogást, hogy néhány edzést megadott sporteszköz hiányában nem tudnak egyesek elvégezni. Elébe…
Fogyókúra mint újévi fogadalom?! Itt vannak az alapszabályok, ezeket érdemes betartani.
Már jó néhány hete beköszöntött a tél, a nagyobb étvágy évszaka, de sokan még mindig…
Eláruljuk! Itt a pasihipnotizáló popsi titka!
Megfelelő gyakorlatokkal nem kell órákig edzened, hogy elérd a célod! Ma ennek egy szuper példáját…