A nyár a kerékpározás főszezonja. Ilyenkor sokan pattannak nyeregeb. És szerencsére egyre többen sport céllal…
Sportok – Felszerelések
Az edzés harminchárom aranyszabálya (1. rész)
A legtöbben azért sportolunk, mert tenni akarunk az egészségünkért, jobb közérzetünkért. Ahhoz, hogy a célunkat…
Otthoni edzés – Három PLANKING variáció
Otthoni edzés – Három PLANKING variáció Az alkaron vagy tenyéren megtartott ún. deszka póz – ami…
Öt tipp, amivel a nehéz napokon is ráveheted magad a futásra!
Előfordult már, hogy nem sikerült jól az egyik edzésed, ezért teljesen elszomorodtál, elvesztetted a motivációt,…
Futócipő egyszeregy
Kezdetben vala a cipő, aminek a feladata a láb védelme volt a külső behatások, leginkább…
Sportolók hétvégéje: néhány ötlet vasárnapra, ami segít egész hétre
Nyilván azzal tudod igazán elérni az álomalakot, hogy egészségesen táplálkozol, illetve rendszeresen edzel. De ha már…
A jó futócipő kiválasztásának tíz aranyszabálya
Mindannyian elkezdjük valahol. A futásba sem úgy vágunk bele, hogy mindent tudunk róla, s az…
Ezért ne ülj fel minden futós tanácsnak, amit olvasol!
Ha még csak mostanában kezdtél el futni, biztosan rengeteg kérdésed van. Az információs társadalom tagjaként…
Hagyj fel a járdán futással, és égess több kalóriát!
Gyerekkorunkban már rájöttünk, hogy a sárban, és egyéb piszkos helyeken sokkal jobb játszani. Ennek most…
Beköszöntött az igazi tél, elérkezett az igazság pillanata. Sífelszerelés: Vegyünk, vagy béreljünk?
Nyakunkon a szibériai eredetű hidegfront, és a héten még Budapestre is esett némi fehérség, Hiába…