Egészségünk érdekében egyáltalán nem mindegy, hogy milyen módon látunk el egy akut sérülést. Szabó Klára,…
Címke: sérülés
Teniszkönyök: sportsérülés ami a konditeremben vagy kertészkedés közben is előjöhet
Az amatőr sportolók hajlamosak abba a hibába esni, hogy túledzik, nagyon megerőltetik magukat. Ilyenkor jönnek…
Sérülés vagy betegség nehezíti a téli alapozást? Így lehet gyorsítani a felépülést.
Sajnos a legtöbb ember nem ad magának lehetőséget arra, hogy kipihenjen egy sérülést vagy betegséget.…
Teniszkönyök?! A futóknak is van saját sérülésük, csak nem ilyen „fancy” elnevezéssel
Szalag és a külső térd fájdalma, avagy a láb teniszkönyöke?! A párhuzam nem véletlen, ugyanis…
Mit tegyünk izomsérülés esetén?!
Az izmok adnak tartást és erőt testünknek, ők felelnek minden mozgásunkért, emiatt is gyakori a…
Sérülések: így csökkentheted a kötelező pihenőt!
Tanácsok, tippek, hogyan lábaljunk ki gyorsan rándulásokból, húzódásokból. Sérülések után tedd ezt! Kevés olyan labdarúgó…
Mit tegyek Achilles-ín sérülés esetén?
Az Achilles-ín testünk legerősebb ina, mégis gyakori a sérülése, esetleg szakadása. Megmutatjuk, milyen okok vezethetnek…
Futás: Vigyázat! Az egészség a legfontosabb, csak a határokat betartva terheljük magunkat!
Futás? Persze, kocogjunk, de fussunk jól! Felmérések szerint csak minden harmadik kocogó sportol az egészségesnek…
Hobbisportolók figyelem! A porckopás téged is érinthet!
Sokan az idős korral kapcsolják össze az ízületi fájdalmakat, pedig a porckopás nemcsak az idősebbeknek,…
Hogyan gyorsíthatod fel a felépülésed? Íme három tipp!
Sajnos a legtöbb ember nem ad magának lehetőséget arra, hogy kipihenjen egy sérülést, pedig ilyenkor…