A focista egy podcastben mesélt saját és Victoria étkezési szokásairól is. Ebben elárulta, hogy felesége…
Címke: étkezés
Fogyassz halat minden mennyiségben!
Az életmódváltás, az egészséges táplálkozásra való áttérés kapcsán legtöbben csak a zöldség-gyümölcsfélék nagyobb arányú fogyasztására…
A jól bevált csirke+rizs kombó lehet finom is, így tehetjük ízessé egyszerűen
A szénhidrátszegény táplálkozást választók egyik kedvenc körete a karfiolrizs, ami kicsit roppanósra hagyva és kis…
A fogyókúrával kapcsolatos legnagyobb tévhit
Sokan azt hiszik, azzal fogynak le a leggyorsabban, ha az edzés után koplaltatják magukat. Arra…
Mindig megnézed, mit eszel? Az összetevőkben van a lényeg!
Bevallom őszintén, nem mindig jut rá elegendő energiám, vagy nem mindig van hozzá türelmem, pedig…
Tudatos táplálkozásnál alap: Ilyet ne egyél lefekvés előtt!
Azok, akik szeretnek sokáig ébren lenni, ismerik az éjjeli nassolás gyönyöreit… Csakhogy az ilyenkor elfogyasztott…
Diéta alatt nasi?! Paleo-twix, ami olyan, mint az igazi!
Ha édesszájú vagy, de diétázol, akkor sem kell lemondanod a finomságokról! Sokan azt hiszik, hogy a…
Paleolit diéta: amit tudni érdemes!
Nyilván mindenki hallott már a paleolit diétáról. Manapság nagyon sokan alkalmazzák, és étkeznek annak szabályai…
A tökéletes fitneszrecept: vegán burger!
Nemrég tértél át a vegán étrendre, de még hiányoznak a “sötét múlt” ízei? Itt egy…
Táplálkozási alapszabályok futóknak!
Mielőtt rendszeresen edzeni kezdesz, érdemes átalakítanod a táplálkozási rutinodat, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból.…