Szórakoztatóan erősít és nagyon hasznos: krav maga önvédelmi edzés!

Megmutatunk ma három önvédelmi technikát, amit minden nőnek kötelező tananyaggá kellene tenni! Tudd megvédeni magad, ha a helyzet úgy hozza! A krav maga technikái közül kiválasztották azokat, amiket könnyen megtanulhatsz, hogy bármikor, extrém helyzetben is biztonsággal hazaérj! Ne is gondolkozz rajta, próbáld ki, tanuld meg ezeket a technikákat!