Lányok, jön a nyár, a pántos ruhák és bikinik szezonja! Készüljünk rá és karjainkat se…
Címke: tréning
Hatékony zsírégető edzést keresel? TABATA tréning a megoldás
A Tabata edzés egy mindössze 4 perces (!) mozgásforma, aminek lényege, hogy magas intenzitású intervallum…
Három kötelező eszköz, ha otthon (is) edzel!
Az egyre népszerűbb saját testsúlyos edzéseken halljuk legtöbbet, hogy gépekre, komplex edzéseszközökre nincs szükség ahhoz,…
Még nem neveztél a Ring Run futóversenyre? Ne halogasd, minden futás egy újabb buli!
A legtöbb ember futással kezdi „sportkarrierét”. Erre motivációt kaphatunk az olyan különleges kihívásoktól mint a…
Frank Medrano „laza” edzése mindenkivel elhiteti, ez nem is nagy dolog. Neked menne így?
Frank Medrano olyan könnyedén végzi a gyakorlatokat, hogy elhisszük, ez nekünk is lazán menni fog. …
Ha már unalmas az átlagos edzés a konditeremben válts izgalmasabb megoldásra: SPÁRTAI TRÉNING
A legnépszerűbb fitness irányzatok felhasználásával egyesített gyakorlatsorozat minden izomcsoportot megdolgoztat. A SPÁRTAI TRÉNING hatékonyan fejleszti…