Azt mondják, hogy az állóképességi sportok kilencvenöt százaléka mentális alapokon nyugszik. Bár hajlamosak vagyunk élettani…
Címke: sportok
Az egyik legkeményebb sport: lacrosse
A lacrosse az egyik legrégibb gyökerekkel rendelkező csapatsport. Számos bennszülött észak-amerikai népcsoport játssza. Meglehetősen durva,…
Az edzés nem elég, mozogjunk is újra!
A modern ember jellemzője, hogy keveset mozog, életmódunk jóval kevesebb aktivitást tartalmaz, mint akár ötven…
Ilyen sporttal kezdd újra a mozgást!
Tagnap adtunk pár tanácsot azoknak, akik az őszi futószezont tudatos edzésekkel kezdik. De vannak, akik…
Nyári sportok amik tökéletesítik az alakot: tippek a szabadtéri edzésekhez (második rész)
Sorozatunkban bemutatjuk, hogyan állítsd össze a nyárra a fitnesz bakancslistádat, azaz milyen aktivitásokat próbálj ki,…