Mostanában, az alapozás elején, felújított sportpályafutásunk megkezdésekor, sokat kell foglalkoznunk a helyes mozgás…
Címke: testtartás
Hátfájdalom? Rossz testtartás? Egyszerűen felismerhető a probléma!
Gerinc-teszt egyszerűen A Te hogy tartod magad? című cikkünkben tárgyaltunk arról, hogy a helyes…
Helyes testtartás! Te hogy tartod magad?
Több szabadidős sportban is kiemelt jelentőséggel bír, hogy a mag (a „core”), a váll és…