Mostanában, az alapozás elején, felújított sportpályafutásunk megkezdésekor, sokat kell foglalkoznunk a helyes mozgás…
Címke: törzsizom
Gyors edzés: három tökéletes gyakorlat
Nem minden tréningnek kell feltétlenül összetett feladatokból állnia. Itt három egyszerű, de mégis hatékony mozgásformát…
Törzsizomzat: így kerüld el a fájdalmat!
Sokszor nem tudjuk, mitől fáj a derekunk, a hátunk, pedig a megoldás egyszerű: nem csak…
Három törzserősítő gyakorlat Ring Run futóversenyre készülőknek
Sorozatunkkal szeretnénk sok olyan információt eljuttatni a futókhoz, amivel hatékonyabban lehet felkészülni a július 20-i…