A kettlebell, vagyis a harang alakú súlyzó egy kifejezetten egyszerű, mégis hatékony eszköz, amitől nemcsak…
Címke: kettlebell
Izomfejlesztés és kardiómozgás egyben?!
Már foglalkoztunk azzal, hogy milyen eszközöket használhatunk edzésünkhöz a lényszerű otthonmaradás alatt. Persze vannak olyan…