Az újévi fogadalmak közül az „idén elkezdek sportosan élni” alapnak tekinthető. A sportágak közül a…
Címke: futás
Sok volt a karácsonyi kajálás? Most kezdenél futni? Így hozd magad formába, ezzel az egyszerű edzéstervvel!
Most kezded a felkészülést a tavaszi futóversenyekre? Hozd magad formába, ezzel az egyszerű edzéstervvel! …
Télen is fontos a megfelelő folyadékbevitel! De mennyit igyunk edzés alatt?
Télen, a hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk kevesebb folyadékot fogyasztani. De ilyen időszakokban is, kiemelten az…
Most kezded a futást?! Ezeket a tipikus hibákat kerüld el
A Runnersworld.hu sok tanácsot adtak már olvasóinknak is. A futás szakértőinek tollából már regenerációval kapcsolatban…
Így készítsd fel a tested a hosszabb futótávokra!
Szinte minden futó életében eljön a pillanat egy ponton, amikor egyre hosszabban szeretne futni. Ha elértük…
Hol? Hogyan? Mikor? Így futhatunk a kijárási tilalom alatt
A koronavírus-járvány alapvetően változtatta meg szokásainkat. A a Covid 19 tavaszi hulláma idején már sokat…
Fuss az egészséges életedért! Avagy mit gyógyít a futás?
Azzal a frázissal gondolom nem sokaknak mondunk újat, hogy „a mozgás gyógyít”. A helyzet az,…
A futás tíz aranyszabálya!
Az ilyen szabályok többnyire mindennapi töprengésekből erednek. Valakiben megfogalmazódnak a gondolatok, amiket egy idő után tovább ad…
Tíz ok, amiért futnod kell
Megrekedtél és nem tudod, miért is futsz valójában? Itt van tíz ok, ami biztos fel…
Futás maszkban?! Érvek / ellenérvek és a megoldások!
A Mozgásvilág.hu szakembereinek tanácsaira már hivatkoztunk oldalunkon, hiteles forrásnak tekinthetőek ha tömegsportokról van szó. Most…