Ma háborút indítunk az „integető izmok”, a hátunkon és vállainkon megbújó felesleg, és a cicik…
Címke: fitnesz videó
Kettő az egyben! TRX és kis súlyok a tökéletes alakért!
Az egyik legnépszerűbb edzéseszköz napjainkban a TRX, aki kipróbálta, tudja, hogy mennyire hatékony, aki még…
A combkarcsúsítás öt legjobb gyakorlata
Sokan küzdenek azzal, hogy vastagabbak a combjaik, mint szeretnék. Nehéz feladat az itteni felesleg ledolgozása,…
Kardió máshogy: zsírégetés kickbox-edzéssel!
Lassan újraindul az élet, folyamatosan enyhítenek a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozásokon. A szabadtéri sportok már…
Van felesleged? Íme, hiper durva zsírégetés!
A lerakodott zsírpárnáktól nem egyszerű megszabadulni, így nem is ígérhetünk könnyű utat! Egy biztos, kitartással…
Tündökölj úgy, mint a hollywoodi sztárok! Itt a titok!
Álmodoztál már arról, hogy úgy nézel ki, mint a kedvenc sztárod a vörös szőnyegen? Ez…
Erősítsd egyszerre a popsit, a karokat és a vádlit is!
Komplex teljestest-edzés! A mozgássor innovációja, hogy az alsó testtájak és a felső testrészek erősítése, fejlesztése…
Profi edzés a tengerentúlról! Christine Bullock igazi fitneszguru, érdemes követni.
Ha mindig is atletikus alkatra vágytál, de még nem sikerült elérni, jó helyen jársz! Ma…
Közeleg a nyár! Ezzel kezdd a bikinialak formálást!
Sokan az első melegebb napon döbbennek rá, hogy mindjárt itt a nyakunkon a bikiniszezon! Ilyenkor…
Van kanapéd? Akkor tudsz otthon edzeni!
Nem kellenek szuper edzéseszközök, ha elszánt vagy és edzeni szeretnél, tudsz otthon, akár hétköznapi tárgyakkal…