A Cookta.hu oldal finomságait már többször ajánlottuk Szerencsére a téli szezonra sem maradunk tippek nélkül,…
Címke: étrend
Így hangold össze az étkezéseket az edzéssel
Azok számára akik az aktívabb sportéletet választják a szabadidő eltöltéséhez, át kell alakítaniuk pár dolgot…
Profi sportolók étkezési tippjei: receptek amik már bizonyítottak
Sokak véleménye szerint az állóképességi sportok csúcsát az IRONMAN versenyek jelentik. Nehéz az érvekkel vitatkozni,…
Energiabomba: hajdinapalacsinta füstölt lazaccal
A hajdinapalacsintát füstölt lazaccal hagyományosan brit nemzeti ételként aposztrofálják, azonban egyesek szerint ez egy igencsak…
Mindig megnézed, mit eszel? Az összetevőkben van a lényeg!
Bevallom őszintén, nem mindig jut rá elegendő energiám, vagy nem mindig van hozzá türelmem, pedig…
Kulisszatitkok! Ezt eszik a maratoni futók
Három, maratoni távot gyakran futó sportolót (egy profi futót, egy dietetikust és egy edzőt) kérdeztek meg arról,…
Így egyél, ha aktívan mozogsz!
Legfontosabb tápanyagaink közé tartoznak a szénhidrátok, ennek ellenére fogyasztásukkal kapcsolatban több hiedelem, félreértés kering. Ezért…
A tíz legjobb edzés előtti harapnivaló!
Tudod, hogy az edzés előtti nassolás fokozza a teljesítményed, de nincs ötleted rá, hogy mit…
Paleolit diéta: amit tudni érdemes!
Nyilván mindenki hallott már a paleolit diétáról. Manapság nagyon sokan alkalmazzák, és étkeznek annak szabályai…
Érdekes tények a táplálkozási szokásokról!
A táplálkozás rengeteg tudományos kutatás témája. Ismerünk egy csomó kimutatást, kísérletet, és kutatási eredményt vele…