A mozgasvilag.hu szakemberei már többször adtak tanácsot olvasóinknak. Most is egy remek témával foglalkoznak, az…
Címke: alapozás
Tanácsok azoknak akik most kezdenek komolyan sportolni (3.rész)
Elkezdődött az újévi életmódváltós fogadalmak időszaka. Ilyenkor hirtelen sokan próbálkoznak olyan újdonságokkal, amiben nincs tapasztalatuk.…
Sérülés vagy betegség nehezíti a téli alapozást? Így lehet gyorsítani a felépülést.
Sajnos a legtöbb ember nem ad magának lehetőséget arra, hogy kipihenjen egy sérülést vagy betegséget.…
Téli alapozás?! Így készítsd fel a tested a hosszabb futótávokra!
A téli alapozó időszak a távok kitolásában is megmutatkozik, és szinte minden futó életében eljön…