Mozgasd meg mindened, most! Egy igazán szuper hangulatú tréninget mutatunk ma, amit ha végigcsinálsz, minden izmodat alaposan…
EDZÉSTERV
A lapos has télen is szexi, ezekkel a gyakorlatokkal formában tarthatjuk magunkat
Danielle Peazer már bemutatta nekünk azt a gyakorlatsort, amivel vidámra táncolhatjuk magunkat edzésként. Akkor is…
Hiphop táncos edzés a vidám fogyáshoz!
A táncos edzés mindig jót tesz a lelkünknek és persze a testünknek is. A jó…
Zsírégetés és tabata? Ez csak szuper lehet!
Ma egy speciális és hiper hatékony módszert ajánlunk nektek a felgyülemlett felesleg leadására! A zsírégetés…
Kilenc szuper tipp a lapos hasért!
Megmutatunk kilenc szuper gyakorlatot, amit beépítve az edzéstervetekbe, komoly haladást és gyors eredményt hoz! A…
Állóképesség-fejlesztés gyorsan és hatásosan!
Ahhoz, hogy szintet tudj lépni, fejlődni tudj, hosszabb távokat bírj megtenni, vagy épp nehezebb feladatokat…
Így szálkásítsd az izmaid! Expressz edzés!
A nőknek az izmokat egy szint után nemcsak növelni, hanem szálkásítani is kell! Ettől leszel…
Három elképesztően hasznos, has feszesítő jóga pozícó, demo képekkel
Három elképesztően hasznos, has feszesítő jóga pozícó Napjaink egyik legszerencsésebb divatja a jóga, aminek…
Kezdd el most a változást! Íme, egy szuper edzés kezdőknek!
Nem könnyű rávenni magunkat a változtatásra, igencsak nehéz kilépni a komfortzónánkból, felállni a kanapéról. De…
Szuper tréning a teljes testnek medicinlabdával!
Sokoldalú, hagyományos edzéseszköz a medicinlabda, aminek használatával feldobhatod edzésed. A klasszikus gyakorlatok is új értelmet…