A mozgasvilag.hu szakemberei már többször adtak tanácsot olvasóinknak. Most is egy remek témával foglalkoznak, az…
Diétás újévi fogadalmakhoz egy kis segítség: csirkés-zöldséges egyedényes
Az újévi fogadalmak könnyen születnek, de lássuk be, pont január közepére fogy el a lendület.…
Vajon el tudnánk szaladni egy szánhúzó kutya elöl? Kik az állatvilág legjobb maratonistái?
Tudtad, hogy az ember a világon legjobb hosszútávfutó emlősök közé tartozik? Meglepő, igaz? A könnyebbség…
A négy leggyakoribb gyengeség, ami megnehezíti a futók életét!
Az újévi fogadalmak kapcsán már adtunk tanácsot azoknak, akik most kezdik a futást. A következő…
Fogyókúrával kezded az újévet? Motivációs tippek a hatékony diétához!
Újévi fogadalmakból nincs hiány az év elején. Januárban van a legnagyobb forgalom a konditermekben, és…
Újévi fogadalmak: így kezd a futást, ha most vágsz bele
Az újévi fogadalmak közül az „idén elkezdek sportosan élni” alapnak tekinthető. A sportágak közül a…
Anya lettél? Így eddz kisbabával!
Hidd el, ha kisbabád van, akkor sem kell abbahagynod az edzéseket, és nem is kell…
Milyen eszközök segítenek az otthoni edzéshez?! Kettlebell: a kézenfekvő megoldás
A koronavírus-járvány miatt bevezetett intézkedések egyik hozadéka a szabadidős sportolásunk átalakulása. Sok más tevékenységünk mellett…
Hat egyszerű tipp az ivóvíz felturbózásához
Bármilyen sportot is űzünk, az egyik legfontosabb dolog a hidratáció. Végtére is a kiszáradás korántsem…
Így emeld meg a popsid!
Sokak gondja, hogy nem elég kerek a popsijuk, és talán kicsit lóg is! Nem könnyű…