A elkezdtél futni, de a “home office” végével már nem jut elég idő az edzésre? Tippek és megoldások!

A rohanó világban, a dolgos mindennapokban nehéz időt szentelni azokra a dolgokra, amiket igazán szeretünk. De ha valamit tényleg akarunk, akkor bizony mindig van rá idő! Márpedig mi akarjuk, hogy legyen!

Sports bras that actually do their job

 

  1. Fuss egy barátoddal!

Beszéljetek le egy időpontot és induljatok meg. Sokkal jobban fogod magad tartani a már előre lefixált találkozóhoz, edzéshez, ha ketten mentek. Hiszen itt nem csak magadra, hanem a barátodra is tekintettel kell lenned!

  1. Ki korán kel… Az elmehet futni!

Állítsd be egy órával korábbra az ébresztőt és meg is van oldva a dolog! Mielőtt kifogásokat keresnél, hogy akkor kevesebbet fogsz aludni és fáradt leszel, itt egy másik tipp: este feküdj le előbb!

  1. Ebédszünetben futni?

Miért is ne?! A szünet a munkahelyen és a suliban is jár, mi lenne ha abból az egy órából tíz perc alatt jól laknál, de előtte ötvenet futnál?

  1. Ha szűkös az idő, fuss gyorsabban

Bizony, most már tényleg nincsenek kifogások! Mindenre van egy-két óra, ha az ember igazán akarja. Lehet, kicsit kevés, de akkor itt a megoldás: futhatnál gyorsabban is…