Tökéletességre gyúrt funkcionális izmok a főszerepben: Crossfit párbaj!

Crossfit az edzőtermek slágere, mindenki elismeréssel tekint a funkcionális edzés királyaira. A legjobbak komoly nemzetközi versenyeken mérik össze az erejüket, de vannak speciális “mérkőzések” is.

De miért olyan népszerű ez a sport?

A crossfitt előnye, hogy az emberek természetes, alap mozgását használja, , ezeket végezzük folyamatosan a mindennapjainkban is! Azokra az izmokra fókuszál, amik az alap mozgásunkhoz nélkülözhetetlenek.

Kiválóan fejlődik az edzésektől a teljesítőképességünk és fittségi szintünk!
Nincs két egyforma edzés, változatosak a gyakorlatok.
Kezdők és haladók egyaránt járhatnak tinédzsertől 70 éves korig.

Az edzésprogram különböző jellegű gyakorlatokból áll, különböző intenzitással, ismétlésszámmal, ideig, pihenőidővel hajtanak végre a sportolók, ezért nagyon változatos a tréning.

És a versenyek sem hétköznapiak, nem a hagyományosabb sportágaknál megszokott lebonyolítási rendszerben zajlanak a viadalok. ezekből is ki lehet emelni a páros összecsapásokat, amik igazán látványosak.