Íme, az öt leghatékonyabb fekvőtámaszfajta!

Ha azt hiszed, hogy a fekvőtámasz műfaja unalmas és mindent tudsz róla, ezt a videót nézd meg! Edzenél felsőtestre? Megmutatjuk az öt legjobb gyakorlatot! A feladatokat akár zárt térben, akár a szabadban is elvégezheted. Mielőtt súlyokhoz nyúlsz, ezeket a módszereket próbáld ki, velük könnyen formálhatod felsőtestedet. Mire vársz még? Kezdd el ma, itt az öt legjobb fekvőtámaszfajta!