Összegyűjtöttünk öt olyan otthon is végezhető gyakorlatot, amely elősegíti a comb-, a láb- és a…
Címke: workout
A hónap edzésterve: tréning a játszótéren!
Tudtad, hogy egy felmérés szerint, az esetek 69 százalékában az a legelterjedtebb kifogás az edzések elmulasztására,…
Inspiráló páros edzés… A testmozgás együtt még élvezetesebb lehet…
Sokan unalmasnak tartják az edzőtermi tréningeket, de a hatékonyság vitathatatlan. Élvezetesebbé tehetjük a konditerem látogatást…
FUNKCIONÁLIS TRÉNING: hatékony és változatos edzésmódszer
Manapság könnyen dobálózunk a fitnesztermek környékén gyakran hallott edzésformák neveivel, de jó pontosan tisztában lenni…
Eddz, hogy jobb legyen a párkapcsolatod!
Tudományosan is kimutatták, hogy a testmozgás oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi…