A futás előtt ugyanúgy be kell melegíteni, mint bármely egyéb mozgásforma esetén! Az izmok megfelelő…
Címke: training
Speedfitness? Íme, a leleplezés!
Az „EMS-Training”, vagy ahogy itthon nevezik, a speedfitnes könnyen elérhetővé tette a mozgás nélküli fittséget,…